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男性不育

弱精症

哪些因素会降低男性精子质量?尽量少做这五种

作者:管理员 来源:陕西远大男病专科医院 发布时间:2021-05-17 浏览次数:76
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  对于男性同胞来说,男性的精子质量是非常关键和至关中的,对于那些精子质量不好的患者来说,在饮食上一定要注意多吃含锌量高的食物,这样的话,就能够在生活当中做好疾病的调理工作。哪些因素会降低男性精子质量?对于这一问题,接下来,我们一起来了解一下
  哪些因素会降低男性精子质量?
  首先,男人往往身体营养不良,会影响男人的精子质量,对男人的生育能力有很大的不利影响。男性在饮食上应注意不要选择食物或偏食,不要经常吃动物性食物,这可能会导致男性缺锌。
  其次,如果男人性交过于频繁,会严重降低男人的精子质量,导致男人的精子数量减少,对男人的生育能力产生不利影响,严重影响女人的成功受孕,男人应该纠正自慰习惯,注意有规律的性生活。
  三是男性心理压力过大,或者经常因为一些琐事导致夫妻不和,会影响男性的神经系统,严重影响男性的内分泌功能,可能导致男性内分泌失调,可能导致男性精子异常,可能导致男性不孕。
  第四,男性经常洗澡会降低精子质量。男性经常洗澡可能会导致精子数量下降。男性尽量选择合适的水温,不要经常用热水洗澡,不利于男性的健康生育,可能会降低男性的生育能力。
  第五,男性长期吸烟或饮酒会严重影响精子质量。吸烟和酗酒是男性精子的敌人。香烟含有对人体有害的物质。经常吸烟会严重影响男性性激素分泌,对男性健康有害。
  哪些因素会降低男性精子质量?陕西远大男科医生温馨提醒:当男性如果在生活当中如果有以上五种情况的话,很有可能就是精子质量不好所引起的,因此,男性要在日常生活中需要纠正不良的生活习惯,在饮食方面尽量吃锌含量高的食物,锌含量高的食物可以提高男性精子质量,有效提高男性精子的成活率,有利于男性健康生育。